DHAEPAサプリメントを比較できるって、ご存知ですか?

DHAEPAサプリメントを比較できるって、ご存知ですか?

DHAEPAサプリメントを比較できるって、ご存知ですか?について。

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このページでは、最近「ボンヤリ・・」や「うっかり・・」が気にしている方々へ、「脳の働きを手助けしてくれる成分」と「血液サラサラ効果に貢献してくれる成分」、つまりDHA(ドコサヘキサエン)とEPA(エイコサペンタエン酸)について詳しくお話しています。

 

そしてDHA・EPAの健康維持に役立つサプリをお探しの方、DHA&EPAがお手軽に、そしてお得に摂取できるサポートサプリってありますか??という方の参考になれば幸いです。



そもそもDHA・EPAサポートサプリってどうなの??

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毎日の健康維持にDHA・EPAは必須です!なぜなら、私達が口にする食事は、近年の魚離れと同時に、肉中心の食事へと、右肩上がりに変わり続けています。さらに、魚の摂取量は15年間で、28.2g/日減少しています。厚生労働省は、1日1000mgのDHA&EPA摂取を推奨されていますが、比較的魚を食べる事が習慣化していると思われている50代以上の半数の方でも、実際には1日1000mgのDHA・EPAの摂取が出来ていません。また、30才〜49才の方になると、50代の約1/3程度になり、まったく足りていない状況です。

 

具体的な食材に例えて1000mgのDHAとEPAを摂るとすると、「アジのひらき約7匹分」+「クロマグロの脂身約17人前」+「サンマ約2匹」。これらを家の食事で摂ろうと思えば、お財布の中にも、家事の手間ひまから、また味覚という部分においても、続けて行くのは現実的ではありません。だから簡単に継続でき、しかも毎日確実にDHA・EPAを摂取するには、DHA・EPAサプリがいいと言われるんです。ただし、その他の必要な栄養素摂取においても、DHA・EPAだけでなく心掛けましょう。これ、お医者様や保健師さんがよく言われる、あのセリフです。



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DHA・EPAとは?

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DHA&EPAは「マグロ」「サバ」「イワシ」といった青魚に沢山含まれている魚由来の脂質(栄養素)で、オメガ脂肪酸(必須脂肪酸)に類され、健康管理そして美容に効果的な働きが期待されますが、人間の体内では生成する事がほとんど出来ないとされている必須脂肪酸なので、食事の中で摂取する事が必要となってきます。動物性のお肉の脂質は常温でもドロドロしていて固まる脂で、必要以上に摂取した場合、中性脂肪やコレステロールを増加させ、ゆくゆくは高脂血症や動脈硬化の原因となり、さらに進行してしまうと「狭心症」「心筋梗塞」「脳梗塞」「大動脈瘤」という合併症までも引き起こしていきます。対照的にDHA・EPAを含んだ魚の脂質は、常温でもサラサラとしているのが大きな特徴で、血中の中性脂肪やコレステロール値を調節する働きがあるといわれています。

 

そんな頼もしいDHA・EPAですが、厚生労働省が推奨しているDHAとEPAの摂取量は、約1000mg/1日。しかし、実際に日々家庭の食事で摂取しようとすると、実はめちゃくちゃ大変。一般的には、これって現実的ではありません。だから便利でお手軽にDHAとEPA摂取を継続するために、DHA・EPAサプリメントを推奨しているのです。決して大変ではありませんので、毎日忘れずに飲み続けてください。



EPAサプリの飲み方のコツやポイント

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キチンキチンと飲みたいDHA&EPAサプリの飲み方の要領・秘訣は、水または白湯で飲む、忘れるとそこまでの努力が水の泡なので、習慣化出来るよう工夫して飲むといった感じで、意外に単純です。まず、よく薬なんかでもありがちですが、麦茶やオレンジジュースなどで飲むと、体の中での吸収に良くない影響を及ぼす可能性があるようですので、水かお白湯で飲むようにして下さい。さらに、どのDHA・EPAサプリ商品を選ばれるかはわかりませんが、それぞれ回数や1回の必要数(粒数)はサプリによって異なりますので、お薬ではないにしても、ほどほどに注意して飲んでください。

 

これらの中でとっても大切なのが、間を空けずに必ず飲むことです。旦那様ひとりに任せてしまうと、少しづつ忘れていくこともあるので、家族のだれかにお願いして、冷蔵庫にメモ、携帯などで管理してあげてください。そして、いつ飲めばいいのかは、購入されたパッケージや説明書などよく読まれてください。普段の食事では満たされない栄養成分を摂取する事が確固たる目的なので、いちばん体に良いとされる方法をお試しください。



健康管理のためのDHA・EPAサプリの上手な選び方

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少しでも多くDHA&EPAを取り入れるためにDHA・EPAサポートサプリを選ぶ際の選び方ですが、●DHA・EPAの質や吸収率にこだわっている●DHA・EPAの配合成分が充実している●安全性が高い●続けられる価格●飲みやすいというのがポイントになります。ひと言でDHA・EPAといっても、青魚由来だけではありませんので、何のDHA・EPAなのかを調べた方がいいです。食事にプラスして、しかもお金をかけて補う栄養素なので、DHA&EPAが1粒に含まれている量であったり、吸収力であったり、お手軽で継続しやすく、特典が多いものは人気ですね。特に飲む量が少なく、より多くのDHA&EPAが摂取できると嬉しいと思います。

 

DHA&EPAサプリメントは、信頼できる医薬品メーカーが多く、誰しもが聞いた事のあるメーカーだったり、自社の国内産工場で製造されていたりと、安全性を保証されたものが多いので、ほとんどのサプリは安心してご愛用できると思います。とはいえ、様々な情報が不明だったり、DHA&EPAの含有量が書かれていない・・・という感じのDHA・EPAサプリがあったら、そのサプリには手を出さない方がいいでしょう。ここまでご紹介してきたDHA・EPAサプリは、あなた様の健康維持のため、ずっと続けていく事が理想です。続けやすい価格で飲みやすい形状、味やニオイということも大切な要素となります。あなた様が何を重要視するかを考えられて、無理なく続けられるものを選ぶようにしましょう。



私が一番おすすめなのは1位のDHA&EPAオメガプラスです!

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ここまでDHA&EPAサプリをご紹介してきましたが、あなた様にオススメしたいDHA&EPAサプリは、やはり1位のDHA&EPAオメガプラスです。1日目安とする4粒だと、DHA=520mg と EPA=260mgを摂る事ができ、DHA・EPA両方を他社製品と比べても、多くを摂取できます。また、5つの強力成分(アスタキサンチン、鮫肝油スクワレン、クリルオイル、オリーブスクワレン、亜麻仁油)配合なので、巡り良くDHA&EPAを守ってくれて、DHA&EPAが持っている力強さを最大値まで発揮してくれます。このように、DHA&EPAの嬉しい摂取量と良質さ、そしてその他配合成分も充実しているのにリーズナブルかつ継続しやすい価格設定、さらに定期コースも2種類設定があり、1袋=1ヶ月分コース:1666円(税込)・3袋=2ヶ月分コース:4442円(税込)と他社のサプリと比べても文句なしです。さらに、国内GMP(製造工程管理基準)認定工場で製造を徹底管理しているので、安全性の配慮も徹底されていて、続けて飲むうえで品質に対して心配なくご愛用できる点は、お喜び頂けると思います。成分、価格、継続性、DHA&EPAの含有量などトータルで考えるなら「DHA&EPAオメガプラス」こそオススメNo.1です!ご興味のある方は、是非公式ページをご覧ください。

 

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